YOGA KIDS ET YOGA ADULTES

SAMANTHA & LAETITIA

Samantha décide de se recentrer et d’allier sa passion pour le yoga à son amour des enfants. Très douce, pédagogue et passionnée, elle saura prendre soin de vos enfants et les guider dans cette pratique ludique du « yoga pour enfant ».
Samantha possède le Certificat d’agrémentation de professeur de Swiss Pilates & Yoga.

À la différence du yoga pour adultes, le yoga pour enfants se pratique de manière ludique. Lors des séances de
yoga pour enfants, une grande importance est accordée aux jeux et à l’imagination. Les postures sont associées à
des noms d’animaux ou de végétaux, et leurs enchaînements se font sous forme de jeux ou sur le thème d’une
histoire. Si les cours de yoga pour adultes sont plutôt silencieux, il en est tout autre pour les cours de yoga enfants.
Les enfants ont une capacité de concentration bien trop restreinte pour rester calmes sur une heure de séance.
Lors de la phase d’activités les enfants peuvent bouger, rire, s’amuser, afin de décompresser et lâcher prise. Bien
entendu dans le respect des consignes et des camarades. Les temps calmes sont réservés, quant à eux, aux
débuts et fins de séances, pour le recentrage et la relaxation. Ainsi les enfants sont à la fois défoulés et relaxés en
fin de séance. À noter aussi que contrairement au yoga pour adultes les phases d’immobilités sont courtes et les
exercices de respirations durant lesquels il faut retenir son souffle ne sont pas conseillés. On privilégiera plutôt la
découverte de la respiration et du rythme respiratoire ainsi que l’apprentissage du « Comment passer du
mouvement libre au mouvement conscient ? »

Laetitia pratique le Qi Gong depuis très longtemps et s’est tout naturellement orientée également vers le yoga.
Le Hatha-Yoga qu’elle enseigne, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens.

Professeur

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